belo_boka (belo_boka) wrote,
belo_boka
belo_boka

Инулин для усвоения кальция

Инулин не переваривается в желудке и тонком кишечнике и поступает в толстый кишечник практически в неизменном виде. Однако, в отличие от других диетических волокон, он не только улучшает работу кишечника, но и действует в качестве пребиотика. Инулин поддерживает необходимый уровень pH в кишечнике, препятствует размножению неблагоприятных бактерий, способствует сохранению целостности стенок толстой кишки и здоровому липидному метаболизму.

P1012322 (1).JPG


Jarrow Formulas, Инулин FOS, 6.3 унций (180 г) в порошке


Инулин - полисахарид, содержится в клубнях и корневой системе цикория, топинамбура, лука, чеснока и др. В организме человека и животных полисахарид не вырабатывается. В лабораторных условиях инулин ещё не научились производить. Эта добавка - переработанные корни цикория. Способствует  размножению полезных бактерий в кишечнике.

Запатентованная форма Beneo™ Synergy1, произведена компанией  Orafti.  Инулин, обогащенный олигофруктозой. Представляет собой сахариды как длинной, так и короткой цепи.

Добавка рекомендуется для усвоения кальция и  улучшения здоровья костной ткани. В США проводили исследование: сто подростков принимали в течение года ежедневно 8 грамм инулина Beneo™ Synergy1. В течение года минеральная плотность костей возросла на 45%, а минерализация костной ткани – на 15% по сравнению с контрольной группой. Такие показатели стали сенсацией в медицинских кругах.

В пожилом возрасте укрепление костной ткани становится ещё более актуальным. Инулин может защитить от остеопороза. Полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Помогает очистить и восстановить клетки печени, улучшает липидный и углеводный обмен в организме и даже защищает от образования тромбов.

Диабетикам следует включить в свой рацион инулин потому что он нормализует уровень глюкозы, оптимизирует работу желез внутренней секреции, положительно влияет на продуцирование гормонов. Гастроэнтерологи советуют включать полисахарид в питание пациентов с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, колитом, гастритом, холециститом, панкреатитом.

В качестве пребиотка инулин принимают совместно с пробиотиками, особенно, после лечения антибиотиками.

В баночке 180 грамм белого сыпучего порошка. Есть мерная ложка на 3 г инулина. Рекомендуется принимать  добавку 1 или 2 раза в день вместе с едой. Я принимала 1 раз в день вечером, растворив в чашке с горячей водой. Сладкая полезная водичка притупляет голод, активнее работает кишечник. Инулин может ускорить снижение массы тела, но этого эффекта у меня не произошло. Можно порошок инулина добавлять в коктейли, соки, другие напитки.  В холодной жидкости порошок превращается в комок, который надо долго разбивать-размешивать ложкой. Но шейкер справится и растворит порошок даже в холодной воде. Такой напиток обманывает мой организм, заменяя сладости, к которым почему-то тянется рука именно вечером.
Полезная добавка с накопительным эффектом.



Tags: jarrow formulas, диабет, для здоровья, пробиотики
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments