September 1st, 2017

Мелатонин, чтобы спать всю ночь без пробуждений

Мелатонин - необходимое для здорового сна вещество, вырабатываемое шишковидным телом, эпифизом, нашим "третьим глазом", который отвечает за суточные циклы сна/бодрствования. Являясь производным серотонина, мелатонин синтезируется из триптофана, поступающего с пищей. Процесс подавляется освещением, а потому мелатонин любит темноту.  Чтобы поддержать вырабатывающую мелатонин шишковидную железу, необходимо спать в темной комнате. Мелатонин с медленным высвобождением обеспечивает глубокий сон без досадных пробуждений и эффективен даже в такой микроскопической дозе.



Life Extension, Мелатонин, 6-часовое высвобождение, 300 мкг, 100 растительных таблеток

Collapse )