KAL, Магний глицинат 400, 400 мг, 180 таблеток
Европейское исследование по кардиоваскулярным заболеваниям относит гипомагнеземию к основным факторам риска смертности от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Связь прямая: недостаток магния вызывает раздражительность и тревогу, сердцебиение и нарушения сна. Могут возникать судороги икроножных мышц и стоп.
Главными причинами недостатка магния считают стрессы, избыток кальция, злоупотребление кофе, сладостями и т.д. Диуретики, которыми лечат гипертонию, тоже замечены в выводе магния.
Глицинат магния считается одной из самых биодоступных и эффективных форм. Ионы минерала подвергли особой обработке - соединили с аминокислотой глицин. В такой форме магний быстрее и лучше усваивается тонким кишечником.
Взрослым достаточно 400-500 мг в сутки. В периоды стресса можно добавить еще 100-200 мг. Беременным женщинам и пожилым людям магния нужно еще больше.
_________________________
Старейшая американская компания KAL стала одной из первых, объединивших в одной таблетке несколько витаминов и минералов. Много лет назад KAL выпустил добавку кальция и фосфора, и первые буквы препарата стали названием бренда.
Технология ActivTab гарантирует распад таблеток через 30 минут согласно стандартам USP.
Размер порции: 2 таблетки.
Порций в контейнере: 90.
В одной порции - 400 мг глицината магния.
Принимать по 2 капсулы в день с пищей или стаканом воды.
Мои впечатления
Магний - одна из моих первых и постоянных добавок, заказываемых на айхербе. Потому что эффект от магния, как ни от какой другой добавки быстрый и ощутимый. В течение одной-двух недель с начала приема ушли перебои и экстрасистолы в сердце. От гипертонии я не избавилась, нет. Но лекарства употребляю в "начальных" дозах, несмотря на то, что гипертония диагностирована не один десяток лет назад. Но главная и бесценная польза магния, на мой взгляд, в способности магния защищать от кризов.
Принимаю магний всегда на ночь. Он заметно расслабляет, успокаивает, способствует хорошему сну.
Необходим магний и для костей - помогает усваиваться кальцию. Если вас беспокоят судороги в мышцах или подергивания век - тоже попробуйте начать принимать магний. Мне помогает. Надеюсь, что и вам поможет.
Если вы хотите помочь себе или своим родственникам, то непременно сходите на айхерб и выберите правильный магний. Глицинат магния в их числе.
Если мой пост был вам полезен, введите в корзине мой код BDV197.
Новички получат скидку 5% при первом заказе.
