belo_boka (belo_boka) wrote,
belo_boka
belo_boka

Category:

Now Foods, Витамин D3, 10 000 МЕ

Еще не так давно считали, что витамин D3 необходим детям первых лет жизни для предупреждения рахита, а взрослым - для укрепления костей. Исследования последних лет показали, что D3 - особый витамин, гормоноподобный. Его рецепторы имеются в костях и в кишечнике, в почках и в поджелудочной, молочной, щитовидной и предстательной железах, в коже и мышцах, и даже в сердце и мозге.

Вот почему так важно знать свой уровень витамина и поддерживать его оптимальное количество - чтобы защитить себя от болезней.



Now Foods, Витамин D3, 10 000 МЕ, 120 желатиновых капсул


Однако по статистике, недостаток витамина D3 наблюдается у 9 из 10 человек, независимо от места проживания. Причина в том, что мы больше времени проводим в помещениях, а на улице стараемся защитить себя от прямых солнечных лучей санскринами.

Низкий уровень может стать причиной тяжелых вирусных инфекций, ишемической болезни сердца, туберкулеза, рассеянного склероза, остеопороза, артрита, диабета, псориаза, аутоиммунного тиреодита, депрессии, ожирения, воспалительных заболеваний кишечника, онкологии и т.д.

И людям, находящимся в группе риска по этим заболеваниям, необходимо обратить внимание на этот факт.

Если вы до сих пор не сдали анализ крови на D3 и не знаете свой показатель, то поспешите это сделать.




А потом закажите эту баночку. От производителя:

Помогает поддерживать прочность костной ткани.
Поддерживает здоровье иммунной системы.
Качество гарантировано стандартами GMP.



Принимать без назначения врача следует по 1 капсуле 1 раз в 3 дня.
Дневная доза составит 3300 МЕ. Для профилактики достаточно будет 1 капсулу в 5 дней - 2000 МЕ.


Капсулы мелкие, желатиновые. Витамин D3 в оливковом масле холодного отжима.
Для лучшего усвоения принимаю вместе с жирной пищей - яичницей и т.д.

Я принимаю витамин D3 третий год. Сначала это были дозы 2000-5000 МЕ в день в течение года. Затем был сдан анализ, результат оказался низким - 27 нг/мл. Ещё год принимала 10000 МЕ, увеличив показатель до 49,12 нг/мл. Теперь стремлюсь к показателю 70-80 нг/мл.


Встречала разные рекомендации, когда принимать - утром или вечером.
Для себя решила, что утром лучше, потому что меня витамин D3 бодрит.


Всем, читающим этот пост, советую сдать анализ крови 25(ОН)D.
После этого вместе с доктором принимать решение о восполнении дефицита витамина D.

Свою схему рекомендовать не могу - у всех витамин усваивается по-разному.
Tags: iherb, now foods, БАД, айхерб, анти-эйдж, витамины, гипертония, для здоровья
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments