Но есть решение - добавки мелатонина.
А из всего многообразия форм самая лучшая - в конфетах!
GummYum!, Жевательные таблетки с мелатонином, натуральный клубничный ароматизатор, 2,5 мг, 60 шт.
В последние годы мелатонин все больше привлекает внимание ученых. Им уже удалось выяснить, что действие вещества на организм человека не ограничивается снотворным эффектом.
Мелатонин обладает высокими антиоксидантными свойствами. Он оказывает влияние на психо-эмоциональную сферу: чем больше вещества вырабатывается в организме, тем менее человек подвержен стрессу. Стабилизирует скачки сахара в крови, нормализует артериальное давление, снижает холестерин, продлевая нашу жизнь.
Мармеладные конфеты с мелатонином из этой баночки подходит для вегетарианцев - в их составе нет желатина. Они не содержат глютена, ГМО и сои. Также нет искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.
Состав: патока, сахар, вода, пектин, натуральный ароматизатор, краситель (концентрат сока бузины), лимонная кислота, цитрат натрия, кокосовое масло, карнаубский воск.
1 конфета содержит 2,5 мг мелатонина.
В контейнере 60 конфет.
Взрослым рекомендуется принимать по 2 конфеты за полчаса до сна, тщательно разжевывая.
Если вы никогда не принимали мелатонин, то начинать лучше с малых доз - с одной желейной конфеты.
Я пользуюсь конфетами не всегда, а только в случае плохого засыпания и сбоя ритма бодрствование-сон.
Как правило, это переход от выходных (отпускных) дней к рабочим.
Желание прилечь и уснуть приходит естественным образом. Важно не пропустить момент засыпания.
Обращаю ваше внимание на то, что конфеты содержат сахар, хотя его и немного.
Поэтому зубы чистить лучше после приема мелатонина, а не наоборот.
