Уридин - компонент рибонуклеиновой кислоты, выполняющий ключевую роль во многих биологических процессах организма. Синтезируется в печени.
Ecological Formulas, Уридин-300
Доказана эффективность уридина при лечении периферических нейропатий, костно-суставных и инфекционных (вирусных) поражений нервов, в лечении люмбаго и невралгий, в повышении умственных способностей и замедлении старения головного мозга. Положительное воздействие уридина усиливают витамины группы В, холин и Омега-3.
✔ Когнитивную деятельность улучшает совместный прием уридина, докозагексаеновой кислоты и холина - комплекс приводил к улучшению мозговой деятельности даже у пациентов с легкой степенью болезни Альцгеймера.
✔ Добавление к уридину витамина B12 и фолиевой кислоты ускоряет регенерацию нервов, поврежденных вследствие гипертонии, а также при периферических нейропатиях, костно-суставных и инфекционных (вирусных) поражениях нервов, люмбаго и невралгиях.
✔ Гарвардские исследователи в эксперименте на крысах показали, что уридин в сочетании с омега-3 жирными кислотами давал эффект антидепрессантов, увеличивая уровень дофамина, который отвечает за настроение.
✔ В исследованиях на крысах подтверждены другие свойства уридина - антиаритмическое и антиишемическое.
Где же взять эту чудо-таблетку? Можно из пищи. Уридинмонофосфат содержится в некоторых продуктах: свёкле, брокколи, рыбе, грибах, овсе, петрушке, помидорах, пивных дрожжах и пиве - одном из лучших источников диетического уридина. Однако высокий процент пищевого уридина всасывается в пищеварительной системе и лишь относительно небольшое количество попадает в кровь и мозг. Для реализации многих его эффектов могут потребоваться добавки.
Итак, подытожим, чем полезен уридин для организма:
- улучшает память и способность к обучению;
- увеличивает внимание;
- активизирует обменные процессы в печени;
- улучшает настроение, облегчает депрессию;
- нормализует сердечную деятельность;
- уменьшает боль и воспаление.
Противовоспалительный эффект уридина исследовали на пациентах с запястным туннельным синдромом. Лечение, состоящее из уридина, витамина B12 и фолиевой кислоты уменьшило боль, и 77% участников исследования смогли прекратить прием анальгетиков и другого противовоспалительного лечения.
Весьма внушительный результат!
Уридин считается безопасным и эффективным при приеме в дозах, составляющих 500-1000 мг в день.
Можно принимать с пищей или без нее.
В описании рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в день.
Одна капсула содержит 300 мг уридина-5'-монофосфата.
Я принимаю уридин вместе с Омегой-3, гинкго билоба и витамином В12 для улучшения мозгового кровообращения. Заметила улучшение настроения и снижение боли в суставах, которая меня больше всего беспокоит осенью-зимой, при переходе с одной обуви на другую, менее удобную. Принимала по 2 капсулы в день - одну утром, вторую вечером. Полет нормальный. Действие добавки мне понравилось. Следующую баночку буду принимать экономнее - по 1 капсуле в день для закрепления эффекта.
