belo_boka (belo_boka) wrote,
belo_boka
belo_boka

Завтракаем, как английские аристократы

Да, на завтрак у нас теперь каша - то президентская, то королевская. Чередуем. Причиной включения каш в рацион послужило не только знакомство с IHerb, но и приключившиеся проблемы с пищеварением у мужа. С возрастом, как известно, пищеварение замедляется. Однако на мои замечания по поводу пристрастий к нездоровому питанию супруг реагировал бурно: "Ешь сама свои каши. Если не есть, что нравится - что за жизнь?"

По секрету (он не читает сообщество!) признаюсь вам, что геркулесовую кашу, которую я пыталась готовить по утрам, и я не люблю. Кривила душой ради его здоровья, нахваливал - безрезультатно.

Совсем другое дело - эта ирландская овсянка. Поверив кому-то в сообществе на слово (спасибо, девочки!), что она совсем другая, заказала себе и ни разу не пожалела. Она, правда, другая! В отличие от расплющенного геркулеса, здесь овес дробленый - зерна злака порублены поперек на части и обжарены в духовке. Вот и вся разница, но каша из такого овса получается совсем иная. Она вкуснее геркулесовой и полезнее.

Эта каша мужу нравится, а я-то как рада: здоровое питание и праздник живота удалось совместить.

P1010377.JPG

Country Choice Organic, Овес, обжаренный в духовке, измельченный, 850 г


Овсянка на завтрак - это правило хорошего тона, забота о своем здоровье и красоте. Потому что настоящая красота – это, прежде всего, нормальная работа желудка. Являясь признанным лидером среди круп по содержанию растворимой клетчатки, овсянка улучшает работу кишечника, способствует нормализации обмена веществ, предотвращает болезни желудочно-кишечного тракта, нормализует уровень холестерина. Кроме того, в крупе масса витаминов и микроэлементов.

Этот вид овсянки минимально переработан, а потому все полезные волокна и витамины в ней - в целости и сохранности.
Каша из дробленого овса - здоровый способ начать свой день. Приготовленная из мелких частиц цельных зерен, она имеет неповторимый ореховый вкус и вязкую консистенцию.


100% цельное зерно
Отличный источник клетчатки
Органическая продукция
Сертификат USDA

Для здоровья сердца
Проверено на отсутствие ГМО

1 порция содержит 2 г растворимых волокон.

Мои впечатления:

Овес приходит в красивой и удобной банке из картона.
Сверху - плотно закрывающаяся пластиковапя крышка, под ней - герметизирующая мембрана.
Упаковка почти невесомая и, в то же время, добротная и прочная.
Крупы в банке очень много - 850 г: зернышко к зернышку, вернее, половинка к половинке.
Никакого мусора и никакой грязи.
Готовлю кашу в мультиварке.
Насыпаю 1 мультистакан крупы.
Добавляю воду-молоко общим объемом 4 стакана.
Соль - 1/2 ч. л. Иногда - кокосовый сахар или подсластитель.
Ставлю на ночь с отсрочкой приготовления на режим "Молочная каша".

Утром "домработница" встречает нас на кухне ароматным запахом.
Нам остается ее выключить
и положить кашу в тарелку.
Хорошо добавить масло кокосовое, замороженные ягоды, сухофрукты, орехи.
Неплохо яблоко потереть на крупной терке прямо в тарелку, посыпать семенами льна.
Иногда кладу взбитый кокос, посыпаю корицей.
Сладкоежкам посответую 1 ч.л. меда или подсластителя.
Каша получается в меру вязкая, вкусная и полезная.


Недостаток у каши тоже есть - высокая цена.
Но если вы, как и я не терпите геркулес, то есть смысл попробовать эту крупу.
Советую, эта каша вкуснее.


Для получения 5%-й скидки на весь ваш заказ введите в корзину код BDV197
или пройдите по ссылке

Tags: iherb, диабет, для здоровья, овсянка, правильное питание, продукты питания
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments