belo_boka (belo_boka) wrote,
belo_boka
belo_boka

Мелатонин от Nature's Way и Life Extension для спокойной ночи

Боже, чем занимаются ученые! Вот выяснили теперь, что у мышек старость наступет быстрее при удлинении светового дня! Ага, у бедных подопытных раньше наступила менопауза, развилось ожирение, диабет и даже рак. И виной тому - искусственное нарушение выработки мелатонина. Но есть и радостная весть - когда пожилым мышкам этот гормон вводили дополнительно, то их жизнь удлинялась аж на 25%!

Недостаток гормона может появиться и у молодых, если они подолгу засиживаются ночью, а у "мышек" в возрасте за 50 лет мелатонина вырабатывается в 2 раза меньше! Вот почему пожилые чаще всего страдают бессонницей.

Обе добавки в брендах недели, можно заказать со скидкой 15% и 10%.



Life Extension, Life Extension, мелатонин, 3 мг, 60 капсул
Nature's Way, Леденцы мелатонина, 2.5 мг, 100 леденцов



Мелатонин нормализует наш циркадный цикл. Мало того, что этот гормон поддерживает здоровье клеток, он также регулирует систему самовосстановления и регенерации. Так как количество мелатонина уменьшается с возрастом, наши биологические функции ослабевают. Мелатонин также обладает сильными антиоксидантными свойствами. Исследования показали, что мелатонин увеличивает скорость засыпания и повышает качество сна у 60% людей, которые принимают его.

Для меня этот оказался лучшим из двух:

Life Extension, Life Extension, мелатонин, 3 мг, 60 капсул

Он в капсулах. Производитель ответственный. 60 капсул по 3 мг хватает на 2 месяца приема. Но лучше, если наладился сон, не злоупотреблять. Как же с ним замечательно! За час до сна глотаю малюсенькую капсулу и иду в спальню. Могу еще немного в айпаде посидеть (ну полежать, разумеется) или телевизор посмотреть. Вся фишка в том, что "отключаюсь" я совершенно незаметно для себя. И не через час, а даже раньше. Сплю, как на другой планете. Ночью ничего не слышу. Просыпаюсь с будильником. Правда, иногда в рабочий день думаю: "А что это я будильник на выходной завела? А! Сегодня же пятница, надо на работу вставать!" Снов не помню. Но они есть, точно. Как-то все-же я нечаянно застала ночью свой сон, неожиданно проснувшись. За губернатора замуж выходила. И зачем я проснулась?

Nature's Way, Леденцы мелатонина, 2.5 мг, 100 леденцов

А сублингвальные таблетки от Nature's Way мне меньше понравились. Хотя должно было быть наоборот. И всего-то на 0,5 мг меньше в этом леденце, не в дозировке, видимо, дело. Не знаю, в чем. Иногда брала и по две, и по три таблетки. А пользы чуть. Но я вовсе не хочу сказать, что их не надо покупать. Просто у меня с ними не сложилось. Возможно, они подходят другим.

Если вам необходимо тоже упорядочить свой сон, или вы летите в отпуск, меняя часовые пояса, то возьмите  с собой мелатонин.

Для получения 5%-й скидки на весь ваш заказ введите в корзину код BDV197
или пройдите по ссылке

Tags: iherb, life extension, БАД, снотворное, успокоительное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments