Липоевая кислота (альфа-липоевая кислота, r-липоевая кислота, тиоктовая кислота, АЛК) – жирная кислота, которая содержится в митохондриях и принимает участие в энергетическом обмене.
Отличие тиоктовой кислоты от других жирных кислот состоит в том, что ее антиоксидантные свойства сохраняются как в водной, так и жировой среде; как в окисленной, так и в восстановленной формах. Это отличает ее от водорастворимого витамина С и жирорастворимого антиоксиданта - витамина Е. Добавка повышает уровень глутатиона и коэнзима Q10 в межклеточном пространстве и усиливает процесс гликозилирования белка.
Область применения альфа-липоевой кислоты:
- инсулинорезистентность
- сахарный диабет 2 типа
- дислипидемия и атеросклероз (профилактика и лечение)
- заболевания печени любой этиологии
- пожилой возраст
- хронический стресс
- избыточный радиационный фон
- тяжелые инфекции, отравления тяжелыми металлами
- полиневропатии любой этиологии
Thorne Research, R-липоевая кислота, 60 вегетарианских капсул
R-липоевая кислота является активным изомером альфа-липоевой кислоты и лучше всего усваивается организмом. Thorne использует R-липоевую кислоту, связанную с натрием, что дополнительно повышает ее стабильность и усваиваемость. Добавка обеспечивает защиту организма от различных окислений и воспалений. Защищает от заболеваний сердца, печени, диабета и ухудшения неврологического здоровья с возрастом.
В 1 капсуле содержится 100 мг R-липоевой кислоты. R-липоевая кислота - биологически активная форма липоевой кислоты, обладающая большей активностью по сравнению с альфа-липоевой кислотой. R-липоевая кислота не раздражает желудок, поэтому я выбрала эту форму.
Доза приема может быть в двое меньше, по сравнению с альфа-липоевой, и 100 мг для профилактики достаточно. Я принимала добавку по 1 капсуле 2 раза в день. При приеме следует учитывать, что АЛК, освобождая организм от вредных веществ, может прихватить с собой и полезные - поэтому надо развести эту добавку с магнием, железом, кальцием, калием и т.д., как минимум на 2 часа.
Добавка нужная и полезная, надо бы ее почаще заказывать, но цена у добавки не совсем гуманная. Поэтому ограничиваюсь курсом 1 месяц два раза в год. И да, вместе с липоевой кислотой желательно принимать L-карнитин - он способствует большей эффективности АЛК. Карнитин можно заказать в порошковой форме, с целью экономии средств.
